Author Archives: admin

Oefening 34c: ‘hand-to-wall’-oefening

Oefening 34b: ‘endo-en exorotatieoefening’ met 1 kg halters

Oefening 34a: ‘endo- en exorotatieoefening’ (update)

Oefening 33: ‘deviatiebeweging’ – ‘inslijpen’ van fase I t/m V

Oefening 32b: ‘deviatiebeweging’ met 1 kg halters

Oefening 32a: ‘deviatiebeweging’ (update)

Oefening 32: ‘deviatiebeweging’

Oefening 31: ‘circumductiebeweging’ – ‘inslijpen’ van fase 1 t/m 5

Oefening 30d: circumductiebeweging zijaanzicht

Oefening 30c: ‘circumductiebeweging’ met halters in rugligging