Author Archives: admin

Oefening 48r: Elevatie-oefening: alternatieve wijze om de arm met full-thickness SSP-ruptuur naar maximale anteflexie elevatie te brengen

Oefening 48q: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in stand (tot 180° anteflexie-elevatie)

Oefening 48p: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in zit tegen een schuine helling (tot 135° anteflexie-elevatie)

Oefening 48o: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in rugligging (tot 90° anteflexie).

Oefening 48n: Wall-slide oefening in stand met schouder naar de muur enkelhandig met bal en met elastiek als weerstand

Oefening 48m: Wall-slide oefening in stand met schouder naar de muur enkelhandig met bal

Oefening 48l: Wall-slide oefening in stand met gezicht naar de muur enkelhandig met bal en met elastiek als weerstand

Oefening 48k: Wall-slide oefening in stand met gezicht naar de muur enkelhandig met bal

Oefening 48j: Wall-slide oefening in stand dubbelhandig met skippybal

Oefening 48i: Bench-slide-maximaal-oefening in zit – met bal en met elastiek als weerstand – door de romp voorover mee te bewegen tot maximale anteflexie – enkelhandig – zonder en met gebalde vuist