Daily Archives: mei 27, 2024

Oefening 37: ‘hoepeloefening’ – dynamische stretchoefening voor romp en heupen

Oefening 36b: ‘struisvogel’

Oefening 36a: ‘voorwaartse moonwalk’ – hakken tenenloop

Oefening 36: ‘kwalitatieve looptraining’ (trippling) op de plaats

Oefening 34c: ‘hand-to-wall’-oefening

Oefening 34b: ‘endo-en exorotatieoefening’ met 1 kg halters

Oefening 34a: ‘endo- en exorotatieoefening’ (update)

Oefening 33: ‘deviatiebeweging’ – ‘inslijpen’ van fase I t/m V

Oefening 32b: ‘deviatiebeweging’ met 1 kg halters

Oefening 32a: ‘deviatiebeweging’ (update)