Category Archives: Huiswerkfilmpjes

Oefening 48q: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in stand (tot 180° anteflexie-elevatie)

Oefening 48p: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in zit tegen een schuine helling (tot 135° anteflexie-elevatie)

Oefening 48o: Elevatie-oefening (bij full thickness rotatorcuffruptuur) in rugligging (tot 90° anteflexie).

Oefening 48n: Wall-slide oefening in stand met schouder naar de muur enkelhandig met bal en met elastiek als weerstand

Oefening 48m: Wall-slide oefening in stand met schouder naar de muur enkelhandig met bal

Oefening 48l: Wall-slide oefening in stand met gezicht naar de muur enkelhandig met bal en met elastiek als weerstand

Oefening 48k: Wall-slide oefening in stand met gezicht naar de muur enkelhandig met bal

Oefening 48j: Wall-slide oefening in stand dubbelhandig met skippybal

Oefening 48i: Bench-slide-maximaal-oefening in zit – met bal en met elastiek als weerstand – door de romp voorover mee te bewegen tot maximale anteflexie – enkelhandig – zonder en met gebalde vuist

Oefening 48h: Bench-slide oefening schouder met bal in zit – rond 90° anteflexie naar meerdere anteflexie in het sagittale en scaptievlak door de romp voorover mee te bewegen – enkelhandig