Oefening 29a: strekken lange bindweefselplaten met katrol en voeten naast elkaar (minder controle)-N. Ulnaris HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 29: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – nadruk op verloop n. ulnaris in schredestand (met veel controle) HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 28: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – nadruk op verloop n. medianus HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 27: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – nadruk op verloop n. radialis HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 26a: ‘stenvers-oefening’-unilaterale strekoefening schoudergordel zonder katrol HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 26: ‘stenvers-oefening’ – katroloefening – strekken van de lange bindweefselplaten van de bovenste lichaamshelft – de nadruk ligt op de CTO HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 24: ‘circumductiebeweging’ met katrol in zit (coördinatie) HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024
Oefening 23d: ‘pendeloefening’ met katrol (bij hoge reactiviteit) HuiswerkfilmpjesBy adminmei 27, 2024