Daily Archives: mei 27, 2024

Oefening 27: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – nadruk op verloop n. radialis

Oefening 26a: ‘stenvers-oefening’-unilaterale strekoefening schoudergordel zonder katrol

Oefening 26: ‘stenvers-oefening’ – katroloefening – strekken van de lange bindweefselplaten van de bovenste lichaamshelft – de nadruk ligt op de CTO

Oefening 25: ‘deviatiebeweging’ met katrol in zit (coördinatie)

Oefening 24: ‘circumductiebeweging’ met katrol in zit (coördinatie)

Oefening 23d: ‘pendeloefening’ met katrol (bij hoge reactiviteit)

Oefening 23c: ‘roeioefening met katrol’

Oefening 23b: katroloefening – anteflexie met scaptie

Oefening 23a: katroloefening – horizontale abductie

Oefening 23: katroloefening – ‘gecentreerde’ anteflexie-elevatie in zit (excentrisch en co-contractie)