Oefening 12a: ‘preacher stretch’ – extensie wervelkolom met dubbele vergrendeling schoudergordel
Oefening 12a: ‘preacher stretch’ – extensie wervelkolom met dubbele vergrendeling schoudergordel
Zoek huiswerkfilmpje
Leerboek ‘Extremiteiten’
Deze instructiefilmpjes met oefeningen zijn afkomstig uit het boek Extremiteiten.